Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang tidak bisa dihindari. Entah itu tekanan di tempat kerja, masalah dalam hubungan, atau tantangan keuangan, semua orang mengalami… Read More »Apa Itu Coping Mechanism? Yuk, Kenali Strategi Untuk Atasi Stress yang Satu Ini
Gaya hidup dan pekerjaan membuat orang-orang lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk terlalu lama. Seperti pekerja kantoran yang sebagian besar waktunya dihabiskan dengan duduk di… Read More »Akibat Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan dan Cara Mengatasinya
Siapa disini yang mudah merasa lelah, badan pegal-pegal, mudah terserang penyakit dan tidak memiliki tenaga untuk melakukan banyak aktivitas? Sekarang ini banyak anak muda yang… Read More »Masih Remaja Sudah Jompo? Ini Dia Cara Meningkatkan Imun Tubuh Agar Kembali Fit
Infused water merupakan salah satu tren kesehatan yang populer. Salah satu buah yang banyak digunakan untuk membuat infused water adalah lemon, selain rasanya yang enak… Read More »8 Manfaat Lemon Infused Water Untuk Kesehatan
Lompat tali dikenal sebagai salah satu permainan tradisional yang biasa dimainkan oleh anak-anak. Tak hanya menjadi permainan yang menyenangkan, ternyata lompat tali juga merupakan olahraga… Read More »Manfaat Lompat Tali Setiap Hari Bagi Tubuh, Bisa Memperkuat Tulang Hingga Tingkatkan Mood
Siapa yang suka jogging di pagi hari? Jika rutin melakukan kegiatan olahraga yang satu ini ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapatkan mulai dari menyehatkan… Read More »Manfaat Jogging Di Pagi Hari Untuk Tubuh
Morning person adalah sebutan untuk orang-orang yang memiliki kebiasaan untuk bangun di pagi hari dan menjadi produktif setelahnya. Nah, bagi sebagian orang bangun lebih awal… Read More »Ini Dia Cara Bangun Pagi, Biar Kamu Jadi Morning Person yang Produktif!
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi sering begadang di malam hari mulai dari masalah pekerjaan, kondisi medis atau karena gaya hidup tertentu. Lantas apa efek… Read More »Hati-Hati, Ini Dia Efek Begadang Bagi Kesehatan
Sekarang ini banyak sekali ditemukan berbagai varian minuman yang menggunakan matcha sebagai salah satu komposisinya. Selain karena rasanya yang unik, ternyata manfaat matcha untuk kesehatan… Read More »Mengenal 5 Manfaat Matcha Untuk Kesehatan
Mata minus atau miopi, merupakan salah satu gangguan penglihatan yang cukup umum dialami mulai dari anak-anak hingga dewasa. Apalagi bagi pekerja yang setiap saat harus… Read More »6 Penyebab Mata Minus dan Cara Mencegahnya