Motivasi kerja hilang di awal tahun tak jarang terjadi pada karyawan setelah libur panjang Natal dan tahun baru. Pasalnya, suasana liburan masih sangat lekat di ingatan dan terasa berat untuk berangkat bekerja.
Ketika hal ini terjadi, penting untuk segera menemukan cara untuk “gas” lagi, mengembalikan semangat dan fokus agar bisa bekerja dengan produktif sepanjang tahun. Nah, untuk mengatasinya, yuk simak caranya berikut ini.
Table of Content
Cara Mengatasi Motivasi Kerja Hilang di Awal Tahun
Awal tahun sering kali menjadi waktu yang penuh dengan harapan baru dan resolusi. Namun, bagi sebagian orang, justru awal tahun menjadi momen motivasi kerja mulai memudar.
Rasa malas untuk datang ke kantor dan kehilangan semangat untuk bekerja tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Sebagai pekerja, kamu memiliki tanggung jawab dan tugas yang harus dilakukan. Mengutip dari HBR, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kembali motivasi kerja yang hilang di awal tahun:
1. Tentukan Tujuan dan Resolusi yang Jelas
Salah satu alasan utama hilangnya motivasi kerja adalah kurangnya tujuan yang jelas. Ketika seseorang tidak tahu arah yang ingin dituju, maka sulit untuk merasa termotivasi. Oleh karena itu, mulailah tahun ini dengan menetapkan tujuan yang spesifik dan realistis. Apa yang ingin kamu capai dalam pekerjaanmu tahun ini? Apakah itu promosi, mengembangkan keterampilan baru, atau menyelesaikan proyek besar?
Kamu bisa menulis tujuanmu dan membaginya menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai setiap bulan atau bahkan setiap minggu akan membuat tujuan tersebut terasa lebih nyata dan lebih mudah dikelola. Ketika kamu melihat kemajuan yang tercapai, hal ini akan memberikan dorongan motivasi untuk terus melangkah.
2. Atur Rutinitas
Resolusi tidak akan ada artinya tanpa rutinitas yang teratur dan disiplin yang ketat. Rutinitas yang teratur sangat membantu dalam menjaga semangat dan motivasi. Setelah menikmati waktu yang longgar selama liburan, kembali ke rutinitas yang terstruktur mungkin terasa berat. Namun, rutinitas yang baik akan membantu membangun momentum.
Mulailah dengan membuat jadwal harian yang jelas, mulai dari waktu bangun tidur hingga waktu istirahat dan pekerjaan. Rutinitas yang sehat dan seimbang dapat memberikan energi positif yang diperlukan untuk mengatasi rasa lelah dan malas yang muncul di awal tahun.
3. Cari Sumber Inspirasi Baru
Berikutnya untuk mengatasi motivasi kerja hilang di awal tahun ini adalah dengan mencari sumber inspirasi yang baru. Sebab, kehilangan motivasi bisa saja disebabkan oleh kebosanan atau perasaan stagnan dalam pekerjaan.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengikuti kursus atau pelatihan untuk meningkatkan keterampilan, membaca buku motivasi, mendengarkan podcast yang menginspirasi, atau berbicara dengan mentor atau kolega yang dapat memberikan perspektif baru. Dengan mengubah perspektif dan mempelajari hal-hal baru dapat membangkitkan kembali semangat kerja yang sudah mulai hilang.
4. Berikan Apresiasi untuk Diri Sendiri
Terkadang, kita terlalu fokus pada target besar dan lupa memberikan penghargaan untuk pencapaian kecil yang telah diraih. Motivasi kerja bisa hilang jika kita tidak merasa dihargai atau tidak melihat hasil dari usaha yang telah dikeluarkan.
Cobalah untuk lebih sering memberi apresiasi pada diri sendiri, baik itu dengan cara merayakan pencapaian kecil atau memberi hadiah kecil setelah mencapai milestone tertentu. Dengan memberikan pengakuan pada diri sendiri, kamu akan merasa lebih termotivasi untuk melanjutkan usaha dan bekerja lebih keras.
5. Jangan Takut untuk Beristirahat
Terakhir, ketika motivasi kerja hilang di awal tahun penting sekali untuk dipahami bahwa merasa lelah dan malas adalah hal yang wajar. Kamu hanya perlu menyeimbangkan waktu untuk beristirahat dan kembali produktif.
Jangan pernah merasa bersalah jika kamu merasa lelah atau tidak semangat. Cobalah untuk meluangkan waktu untuk istirahat sejenak, baik itu dengan tidur yang cukup, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas relaksasi lainnya. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dan pikiranmu akan kembali segar, dan kamu akan siap untuk menghadapi tantangan pekerjaan dengan semangat yang lebih tinggi.
Motivasi kerja hilang di awal tahun adalah hal yang wajar dan bisa terjadi pada siapa saja. Namun, dengan beberapa langkah yang tepat, kamu bisa mengembalikan semangat dan energi untuk bekerja lebih produktif dan efektif. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kamu akan siap untuk “gas” lagi dan menjalani tahun ini dengan semangat dan motivasi yang lebih tinggi.
Kelas HR
Grow Together
