Bekerja di bawah tekanan sering dianggap sebagai sesuatu yang negatif. Namun di samping itu terdapat beberapa keuntungan jika kamu terbiasa bekerja dengan tekanan.
Secara psikologi beberapa tekanan justru berdampak positif pada kinerja. Respon fisiologis dan psikologis manusia terhadap stress dan kecemasan pada tingkat tertentu memiliki peran penting terhadap output yang dihasilkan.
Table of Content
Keuntungan Bekerja di Bawah Tekanan
Menurut penelitian seseorang bisa mengalami stress karena stress itu sendiri. Ketika memiliki pola pikir bahwa stress itu buruk maka hal itu akan menjadi kenyataan. Oleh sebab itu dengan mengubah pola pikir bahwa stress bisa memberikan manfaat yang positif maka hal itu yang akan menjadi nyata.
Peter Jaret dalam Greater Good Magazine, menyebutkan bahwa berdasarkan penelitian, stress yang dikelola dengan baik memberikan dampak positif bagi seseorang. Sebab stress tersebut dapat meningkatkan kewaspadaan, daya ingat, dan kinerja dalam mengerjakan sesuatu.
Mengelola stress memang bukanlah hal yang mudah, namun pada titik tertentu jika kamu sering bekerja di bawah tekanan ada beberapa manfaat positif yang bisa kamu dapatkan. Berikut ini adalah beberapa keuntungan yang bisa kamu dapatkan dari tekanan selama bekerja:
1. Terbiasa Menghadapi Tantangan
Bentuk work under pressure bisa bermacam-macam, mulai dari menghadapi deadline kerja yang ketat, mengambil peran tertentu, atau kemampuan untuk bekerja dengan maksimal meski ditinjau langsung oleh manajer. Dengan kebiasaan bekerja di bawah tekanan seperti ini kamu menjadi lebih terbiasa menghadapi tantangan.
Terbiasa menghadapi tantangan di dunia kerja, mau tidak mau kamu akan belajar skill baru yang pada akhirnya berdampak pada pengembangan skill dan peningkatan daya saing di pasar kerja. Hal ini merupakan langkah awal dalam peningkatan karir di masa depan.
2. Keluar dari Zona Nyaman
Terbiasa menghadapi tantangan karena tekanan di tempat kerja juga membuat kamu keluar dari zona nyaman. Menghadapi kesulitan dan merasa tertekan di awal sudah pasti kamu rasakan, namun ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan belajar keluar dari zona nyaman. Menurut Harvard University, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan:
- Mencapai tujuan dengan efektif.
- Meningkatkan kepercayaan diri.
- Memperluas koneksi.
- Meningkatkan daya tahan dalam menghadapi stress, kecemasan dan ketidakpastian.
3. Meningkatkan Fokus
Terbiasa bekerja dengan tekanan akan membuat kamu mengasah kemampuan untuk lebih fokus. Ketika bekerja di bawah tekanan, secara tidak langsung kamu akan berusaha menghilangkan gangguan serta berusaha menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Dengan menjaga fokus yang tinggi akan membantu menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efektif dan efisien.
4. Efisiensi Waktu
Pernahkah kamu mendapatkan pekerjaan dengan tenggat waktu yang singkat? Terkadang bekerja di bawah tekanan seperti ini akan membuat kamu lebih cepat menyelesaikan pekerjaan tertentu.
Hal ini sebagaimana dalam hukum parkinson yaitu pekerjaan meluas sehingga memenuhi waktu yang tersedia untuk menyelesaikannya. Artinya, jika memiliki kelonggaran waktu, kita akan cenderung lebih santai dalam mengerjakannya. Jika memiliki waktu setahun, maka akan membutuhkan waktu setahun untuk menyelesaikannya.
Dengan mengelola stress dengan baik, ternyata bekerja di bawah tekanan tidak selalu buruk. Ada, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan terbiasa menghadapi tekanan pekerjaan. Namun, jika stress di tempat kerja sudah mulai mengganggu kinerja yang kamu miliki sebaiknya segera cari solusi untuk mengatasi agar tidak memberikan dampak buruk yang berkepanjangan.
