Lingkungan dan rekan kerja memiliki peran penting dalam menjaga hubungan baik di tempat kerja dan peningkatan produktivitas. Namun terkadang kita menemukan rekan kerja yang toxic, sehingga membuat lingkungan kerja menjadi kurang nyaman. Lantas bagaimana cara menghadapi rekan kerja yang toxic tersebut?
Ketika sudah masuk di tempat kerja kita terkadang kita tidak bisa memilih dengan siapa kita akan bekerja. Jika sedang apes mungkin bisa saja mendapatkan rekan kerja yang toxic, namun jangan khawatir beberapa tips berikut bisa membantu kamu untuk menghadapi orang-orang toxic yang ada di sekitar agar kamu tidak terkena imbas negatif dari mereka.
Ciri-Ciri Rekan Kerja Toxic
Lingkungan kerja sangat berpengaruh pada produktivitas bahkan hingga kondisi mental seseorang. Salah satu yang sangat berpengaruh adalah rekan kerja yang toxic.
Dilansir dari The muse, rekan kerja yang toxic merupakan orang-orang yang sebenarnya tidak puas dengan pekerjaan mereka. Hal tersebut seringkali membuat mereka jadi mudah mengeluh, mencela, bahkan tidak bisa diajak bekerjasama dengan baik.
Sering berinteraksi dengan rekan kerja toxic ini bisa memberikan pengaruh yang luas pada kenyamanan kerja dan kenyamanan psikologis seseorang, mulai dari penurunan produktivitas, kreativitas, pengambilan keputusan hingga menimbulkan stress karena pekerjaan. Lantas sebenarnya bagaimana ciri-ciri rekan kerja yang toxic tersebut? Berikut ini adalah beberapa ciri-cirinya:
- Mengeluh untuk segala hal.
- Sering menunda pekerjaan.
- Penggosip.
- Mencuri ide orang lain.
- Suka mencela orang lain.
- Sering memberikan komentar yang pasif agresif.
- Tidak menghargai orang lain.
- Komunikasi tidak efektif.
- Menolak saran dan kritik dari rekan kerja.
- Toxic positive.
Cara Menghadapi Rekan Kerja Toxic
Efek interaksi dengan rekan kerja yang toxic bisa terasa sangat buruk bagi individu di kantor hingga perusahaan secara keseluruhan. Oleh sebab itu kamu harus pandai-pandai menghadapi orang-orang toxic ini. Lantas bagaimana caranya? Simak penjelasannya di bawah ini:
- Menetapkan Batasan
Menjauhi orang-orang toxic mungkin terdengar kasar. Namun, hal ini adalah langkah terbaik yang bisa kamu lakukan. Jika kamu berada dalam satu divisi atau memiliki kemungkinan untuk bekerjasama dengan orang tersebut tentu akan susah untuk menjauhi mereka.
Maka cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan menetapkan batasan yang jelas. Hal ini untuk memastikan mereka tidak akan melakukan hal-hal sesuka hati mereka yang bisa membuat suasana hati dan performa kamu menjadi turun.
- Pahami Tipe-Tipe Rekan Kerja Toxic
Orang-orang toxic yang ada di tempat kerja mungkin hanya terdiri dari segelintir orang, namun kehadiran mereka bisa membuat suasana kerja menjadi memburuk. Oleh sebab itu agar tidak terganggu dengan kehadiran toxic people ini kamu harus bisa mengatasinya dengan tepat.
Lantas bagaimana cara menghadapi rekan kerja toxic tersebut? Nah, agar bisa mengatasinya dengan tepat kamu harus bisa mengidentifikasi rekan kerja toxic tersebut dalam kategori yang seperti apa.
- Utamakan Kesehatan Mental
Selanjutnya cara mengatasi rekan kerja yang toxic adalah dengan mengutamakan kenyamanan dan kesehatan mental diri sendiri. Orang-orang toxic terkadang melontarkan perkataan-perkataan yang pasif agresif maupun toxic positif.
Jika kamu menelan mentah-mentah ucapan mereka hanya akan membuat kesehatan mental menjadi terganggu. Seperti orang yang toxic positive, mereka akan selalu mendorong kamu untuk bersikap positif di posisi yang tidak tepat.
Hal ini hanya akan membuat kamu mereka stres dan tertekan dengan perasaan yang kamu rasakan. Jadi untuk mengatasinya kamu perlu meyakini bahwa apa yang kamu rasakan itu benar dan kamu bisa mengekspresikan perasaanmu tanpa perlu berpura-pura.
- Fokus Pada Pekerjaan
Ketika bekerja kita mungkin kehabisan energi untuk menghadapi orang-orang yang ada di sekitar, apalagi jika orang tersebut hanya menebarkan energi negatif. Jadi, hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya adalah fokus pada pekerjaanmu saja. Kamu tidak perlu terlalu menanggapi mereka apalagi ikut berinteraksi dengan orang-orang toxic tersebut.
- Komunikasikan dengan Atasan
Menghadapi toxic people memang hal yang melelahkan. Jika keberadaan mereka sampai mengganggu dan kinerja selama di tempat kerja maka tak ada salahnya untuk segera menyampaikan informasi tersebut kepada atasan untuk meminta bantuan dan solusi.
Cara menghadapi rekan kerja toxic memang tidak mudah. Namun dengan melakukan hal-hal di atas diharapkan bisa membantu menghindari distorsi dari orang-orang toxic di tempat kerja.
Kelas HR
Grow Together
