Apakah kamu pernah mengalami overworked? Overworked artinya adalah kondisi di mana seorang karyawan bekerja terlalu keras atau terlalu lama, melebihi kapasitas fisik dan mental mereka. Fenomena ini terjadi secara umum dalam dunia kerja saat ini, terutama di era persaingan bisnis yang ketat sehingga tekanan untuk mencapai target dan ekspektasi yang tinggi dapat mengakibatkan karyawan merasa terlalu terbebani.
Tanpa disadari kebiasaan overworked ini justru menyebabkan produktivitas menurun. Sebagai HR perlu mengatur beban kerja karyawan agar tidak mengalami overwork yang mana akan berdampak pada produktivitas dan kesehatan jangka panjang karyawan.
Apa Itu Overworked?
Overworked artinya adalah kerja berlebihan. Bekerja keras memang perilaku yang baik, namun jika sudah berlebihan justru akan berdampak buruk pada kesehatan mental, fisik bahkan hingga menurunkan produktivitas. Dilansir dari Asana, overwork bisa menyebabkan karyawan mengalami burnout.
Overworked pada karyawan bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut ini adalah penyebab overworked:
- Beban Kerja yang Berlebihan
Salah satu penyebab utama overworked adalah beban kerja yang berlebihan. Karyawan seringkali diharapkan untuk menyelesaikan lebih banyak tugas dalam waktu yang singkat. Hal tersebut dapat mengakibatkan tekanan dan stres yang tinggi.
- Tidak Adanya Work Life Balance
Work life balance menjadi isu yang banyak diperbincangkan di dunia kerja. Ketidakseimbangan antara waktu yang dihabiskan untuk bekerja dan waktu untuk hidup pribadi dapat menjadi penyebab overworked. Karyawan yang selalu terpaku pada pekerjaan dan tidak memiliki cukup waktu untuk istirahat cenderung lebih rentan terhadap stres.
- Kekurangan Sumber Daya
Perusahaan yang tidak memiliki cukup sumber daya, baik dalam hal SDM maupun alat, dapat membuat karyawan merasa terbebani. Ketika karyawan harus melakukan lebih banyak pekerjaan dengan sumber daya yang terbatas, hal ini bisa menyebabkan mereka menjadi overworked.
- Manajemen SDM yang Kurang
Overworked artinya kerja berlebihan yang mana hal ini bisa terjadi karena manajemen SDM perusahaan yang kurang efektif. Dalam mengelola SDM, HR perlu melakukan analisis beban kerja agar bisa mengetahui jumlah kerja yang ideal sesuai dengan beban kerja yang ada pada posisi tertentu.
- Budaya Kerja yang Kompetitif
Budaya perusahaan yang sangat kompetitif, di mana karyawan merasa harus selalu bersaing dan menunjukkan produktivitas yang tinggi, dapat memicu overworked. Rasa kompetisi yang berlebihan bisa membuat karyawan terus-menerus berusaha untuk meraih pencapaian, bahkan sampai mengesampingkan kesejahteraan mereka.
Dampak Overworked pada Produktivitas Karyawan
Overworked pada karyawan bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan, mental hingga produktivitas karyawan. Kaitannya dengan produktivitas ini, berikut adalah dampak overworked pada karyawan:
- Penurunan Produktivitas
Karyawan yang merasa overworked cenderung akan mengalami penurunan produktivitas. Sebab karyawan yang overworked akan merasa lebih lelah secara fisik dan mental, yang mengakibatkan kualitas kerja menurun.
- Kesehatan Fisik dan Mental yang Buruk
Overworked ternyata juga memiliki dampak serius pada kesehatan karyawan. Overworked menyebabkan stres yang berkepanjangan yang mana hal itu juga dapat mengakibatkan gangguan tidur, peningkatan tekanan darah, dan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.
- Kehilangan Motivasi dan Kreativitas
Karyawan yang merasa overworked juga cenderung kehilangan motivasi dan kreativitas dalam bekerja. Sebab mereka merasa terjebak dalam rutinitas yang membosankan dan tidak memiliki energi untuk berpikir secara kreatif atau mencari solusi yang inovatif.
Secara bahasa overworked artinya adalah kerja berlebihan. Hal ini merupakan masalah serius dalam dunia kerja yang dapat merusak kesejahteraan dan produktivitas karyawan. Untuk mengatasi masalah ini, pihak manajemen perusahaan perlu memastikan bahwa karyawan memiliki beban kerja yang realistis dan waktu untuk istirahat cukup.
Kelas HR
Grow Together
